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星海实验高级中学(苏茜路)2023-2024第一学期一周菜单 第19周

来源: 发布时间:2024-01-07 07:32:37 浏览次数: 【字体:
餐别周一(01/08)配量(克)
午餐大荤家乡红烧肉中方肉80
剁椒鸡腿鸡腿1个
汉堡饼汉堡饼2块
小荤肉沫豆腐肉酱13、榨菜丝8、粉丝19
白菜肉丝肉丝13、白菜110
木耳炒蛋鸡蛋50、木耳65
蔬菜炒大青菜大青菜110
农家萝卜白萝卜125
主食米饭
紫薯卷
例汤番茄鸡蛋汤
冬瓜肉圆汤
特色餐扁尖肉丝面+煎蛋瘦肉丝30、扁尖100、面150、鸡蛋1个
鱼香茄子盖饭+劲脆鸡腿+卤蛋+酸奶肉酱50、茄子80、劲脆鸡腿1个、鸡蛋1个、西蓝花75
晚餐大荤青菜烩肉圆大青菜75、四喜丸子2个
杭式鸭块半边鸭块115
虾饼薯条米兰虾饼2块、薯条50
小荤窝笋炒鸡蛋鸡蛋40、光窝笋70、胡萝卜10
腐竹炒肉片肉片13、腐竹70、青椒15
鱼香肉丝鸡肉丝13、青椒15、红茶干60、鲜香菇2
蔬菜炒生菜生菜110
蜜汁素鸡素鸡3片、木耳2
主食米饭
/
例汤白菜面筋汤
/
特色餐香辣牛肉面+鸡蛋+西蓝花+酸奶杏鲍菇60、鸡蛋1个+牛肉125、面150、西蓝花75
扬州炒饭+劲脆鸡腿+大青菜鸡蛋40、劲爆鸡腿1个、上海青75




餐别周二(01/09)配量(克)
午餐美食节专场金汤鱼片香锅巴沙鱼片75、虾糕25、香菇贡丸3个、厚百叶丝50、水发海带丝50、黄豆芽100
扬州炒饭+薯条+洋葱圈洋葱圈2个、薯条60、杂菜50、鲜香菇5、鸡蛋15、西蓝花75
香辣牛肉面+酸奶牛腩100、杏鲍菇50、西蓝花75、鸡蛋1个、面条175
腊肉煲仔饭套餐+酸奶脆骨肠1根、腊肉55、西蓝花75、鸡蛋1个
冬瓜老鸭汤
晚餐大荤大油豆腐烧肉小肉块75、大油豆腐1个
椒盐小黄鱼小黄鱼2条
奥尔良鸡翅根泰森鸡翅根2个
小荤有机花菜炒肉丝肉片15、有机花菜100
菌菇炒鸡蛋鸡蛋55、杏鲍菇60、橘萝卜10
白菜肉丝白菜125、鸡肉丝20
蔬菜酸辣土豆丝土豆115
冬瓜扁尖冬瓜125、扁尖13
主食米饭
/
例汤榨菜豆腐汤
萝卜小排汤
特色餐扁尖肉丝面+鸡蛋肉丝30、扁尖80、鸡蛋、面150
什锦炒饭+劲脆鸡翅+西蓝花+酸奶劲脆鸡翅3个、鸡蛋20、鸡肉片18、杂菜50、西蓝花75




餐别周三(01/10)配量(克)
午餐大荤秘制鸭腿秘制鸭腿1个
滑炒鱼片巴沙鱼片100、红椒3、木耳4
富贵肉圆肉酱80、莲藕10
小荤青椒炒鸡蛋鸡蛋45、青椒70
扁尖毛豆炒肉丝肉丝20、扁尖100、毛豆仁4
西蓝花炒方腿方腿20、西蓝花75
蔬菜大青菜本地青菜115
家乡萝卜白萝卜130
主食米饭
南瓜饼
例汤紫菜鸡蛋汤
菌菇汤
特色餐香辣肉丁+鸡毛菜+酸奶瘦肉丁80、小青菜75、面150
鱼香肉丝盖饭+劲脆鸡腿+青菜肉丝30、扁尖50、胡萝卜5、青椒15、鲜香菇4、上海青75、劲脆鸡腿1个
晚餐大荤咖喱鸡块鸡块110、土豆40
蒜泥白肉中方肉块80
旋风肉排旋风鸡排1片
小荤玉米炒三丁鸡肉丁15、杂菜100
肉末粉丝肉酱13、榨菜丝3、粉丝19
青椒木耳炒肉丝肉丝13、青椒50、红椒10、木耳4
蔬菜川味卷心菜卷心菜110
红烧豆腐榨菜丝8、香菇8、豆腐110
主食米饭
/
例汤雪菜冬瓜汤
鸭血老鸭汤
特色餐素茭面+煎蛋红茶干55、香菇10、木耳10、大油面筋16、鸡蛋1个、面条150
白菜牛肉盖饭+鸡蛋+酸奶牛肉片80、白菜100、鸡蛋1个




餐别周四(01/11)配量(克)
午餐大荤爆炒猪肝猪肝片80、青椒7、洋葱50
椒盐排条椒盐排条100
剁椒带鱼带鱼90
小荤小葱炖蛋肉酱5、鸡蛋65
炒鸡丁鸡丁20、青椒60、香菇15
烂糊白菜夹心肉丝19、白菜120
蔬菜鸡汁萝卜白萝卜115
菠菜菠菜115
主食米饭
刀切馒头
例汤桂花圆子
番茄土豆小排汤
特色餐雪菜肉丝面+鸡蛋+酸奶肉丝20、雪菜75、鸡蛋1个、面150
腊肉煲仔饭+酸奶脆骨肠1根、腊肉55、西蓝花75、鸡蛋1个
晚餐大荤酸菜鱼片酸菜15、巴沙鱼片115
笋干烧肉小肉80、笋干40
炸鸡腿鸡腿1个
小荤川味牛肉丸牛肉丸3个
西芹炒方腿方腿15、西芹70、胡萝卜10
蜜汁荷包蛋鸡蛋2个
蔬菜椒盐薯条薯条100
麻辣豆腐榨菜丝、胡萝卜、豆腐90
主食白米饭
/
例汤紫菜鸡蛋汤
冬瓜咸肉汤
特色餐炒肉面+煎蛋肉酱30、扁尖80、木耳4、鸡蛋1个、面条150
牛肉砂锅牛肉片60、虾糕4、方腿4、小油豆腐3个、粉丝10、香菜2




餐别周五(01/12)配量(克)
午餐大荤腌笃鲜蹄髈块60、咸鸡块30、白萝卜60
红烧鱼块杀好草鱼110
秘制鸭块鸭块125
小荤油豆腐炒肉片肉片15、大油豆腐1个
银牙炒肉丝鸡肉丝15、红椒8、绿豆芽100
麻辣牛肉丸牛肉丸3个
蔬菜炒卷心菜卷心菜100
雪菜粉皮雪菜18、粉皮100
主食米饭


例汤雪菜冬瓜汤
冬瓜肉圆汤
特色餐牛肉面+鸡蛋+西蓝花+酸奶牛腩块100、杏鲍菇50、鸡蛋、西蓝花、面150
酸辣土豆丝套餐劲脆鸡腿1个、上海青75、土豆150
晚餐大荤咕咾肉鸡米花100
爆炒鸭杂鸭胗40、鸡肝50、酸豇豆50
糖醋排条大排条100
小荤肉沫豆腐肉酱15、蘑菇10、豆腐95
鱼香茄子肉酱15、茄子110
西葫芦炒鸡蛋鸡蛋50、西葫芦65
蔬菜韭菜炒粉丝韭菜20、胡萝卜10、粉丝23
大青菜本地大青菜115
主食米饭
/
例汤鸭血粉丝汤
/
特色餐金汤鱼片面+西蓝花+酸奶巴沙鱼片100、厚百叶丝50、西蓝花75、面条150
咸肉菜饭+烤鱼棒烤鱼棒3个、瘦咸肉30、上海青75、胡萝卜10




餐别周六(01/13)配量(克)
午餐大荤蛋汁大排大排80
黄豆焖鸡翅根鸡腿1个
椒盐鱼块杀好草鱼110
小荤青椒洋葱炒鸡蛋鸡蛋35、青椒50、洋葱60
烂糊白菜夹心肉丝20、白菜110
银牙肉丝鸡肉丝19、银牙100、红椒2
蔬菜毛豆蒸乙干毛豆仁2、臭豆腐2块
大青菜大青菜115
主食米饭


例汤番茄鸡蛋汤
腌笃鲜
特色餐炒肉面+鸡蛋肉酱30、扁尖80、木耳4、鸡蛋1个、面条150
卤肉饭套餐+酸奶烤肠1根、肉酱50、杏鲍菇60、鸡蛋1个、西蓝花75

注:个别菜单菜肴会根据实际情况略作调整;菜肴份量经烹饪后或有所变化,仅供参考。

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