餐别 | 周一(09/04) | 配量(克) | |
午餐 | 大荤 | 酱烧大排 | 大排90 |
川味鱿鱼花 | 青椒10、红椒6、鱿鱼花100 | ||
鳕鱼排 | 鳕鱼排1块 | ||
小荤 | 肉沫粉丝 | 肉酱13、榨菜丝8、粉丝19 | |
丝瓜炒鸡蛋 | 茭白100、胡萝卜10、鸡蛋40 | ||
土豆鸡丁 | 土豆100、鸡丁20 | ||
蔬菜 | 糖醋包菜 | 包菜110 | |
蒜香苋菜 | 苋菜125 | ||
例汤 | 冬瓜老鸭汤 | ||
白菜肉丸面筋 | |||
特色餐 | 肉丝面+煎蛋+小青菜+橘子 | 红茶干55、鸡丁20、花生5、扁尖50、面150、鸡蛋1个 | |
肉糜菌菇+奥尔良鸡根+素菜+橘子 | 肉酱50、杏鲍菇60、鸡根3个、上海青75 | ||
晚餐 | 大荤 | 香菇蒸鸡腿 | 鲜香菇6、鸡腿1个 |
红烧大刀肉 | 中方肉90 | ||
红烧鱼块 | 毛豆6、草鱼块110 | ||
小荤 | 窝笋炒肉片 | 窝笋100、胡萝卜10、肉片15 | |
酱油炖蛋 | 鸡蛋65 | ||
咖喱贡丸5个 | 香菇贡丸5个 | ||
蔬菜 | 青椒素肠 | 青椒15、素肠50 | |
油淋菠菜 | 菠菜115 | ||
特色餐 | 香辣牛肉面+生菜+千禧 | 杏鲍菇60、牛肉125、面150、生菜75 | |
小葱蛋炒饭+劲爆鸡翅根+上海青+千禧 | 鸡蛋40、劲爆鸡翅根3个、上海青65 | ||
例汤 | 榨菜蛋花汤 | ||
番茄扁尖小排汤 | |||
餐别 | 周二(09/05) | 配量(克) | |
午餐 | 大荤 | 时令盐水鹅 | 活杀新鹅150 |
东坡肉 | 中方肉块90 | ||
咖喱鸡上腿 | 鸡上腿1块 | ||
小荤 | 鱼香肉丝 | 青椒115、茭白75、红茶干40、鸡肉丝20 | |
番茄炒蛋 | 番茄115、鸡蛋40 | ||
海带炒肉丝 | 海带丝100、肉丝15 | ||
蔬菜 | 小白菜 | 小白菜110 | |
酸辣土豆丝 | 土豆125 | ||
例汤 | 番茄鸡蛋汤 | ||
萝卜小排汤 | |||
特色餐 | 扁尖肉丝面+荷包蛋+酸奶 | 扁尖100、肉丝20、面150、鸡蛋1个 | |
咸肉菜饭+红烧大排+劲脆鸡腿+酸奶 | 上海青菜75、瘦咸肉30、胡萝卜10、大排90、劲脆鸡腿1个 | ||
晚餐 | 大荤 | 笋干烧肉 | 笋干50、小肉块75 |
椒盐基围虾 | 洋葱30、青椒4、大基围虾80 | ||
咕咾肉 | 鸡米花100 | ||
小荤 | 莲藕炒肉片 | 莲藕100、胡萝卜10、鸡肉片15 | |
培根炒鸡蛋 | 培根20、鸡蛋55 | ||
白菜肉丝 | 白菜125、肉丝20 | ||
蔬菜 | 大青菜 | 上海青菜120 | |
冬瓜扁尖 | 冬瓜125、扁尖13 | ||
特色餐 | 酱烧大排面+小青菜+香蕉 | 大排90、小青菜75、面150 | |
什锦炒饭+卡兹脆+上海青+香蕉 | 鸡肉丁20、鸭胗片10、杂菜30、培根20、卡兹脆1块、上海青75 | ||
例汤 | 丝瓜豆腐汤 | ||
冬瓜扁尖咸肉汤 | |||
餐别 | 周三(09/06) | 配量(克) | |
午餐 | 大荤 | 清蒸童子鸡 | 活杀童子鸡块150 |
糟溜鱼片 | 巴沙鱼片100、红椒3、木耳4 | ||
红烧小排 | 小排块140 | ||
小荤 | 丝瓜炒鸡蛋 | 丝瓜90、红椒5、鸡蛋45 | |
茭白毛豆炒肉丝 | 茭白100、毛豆仁4、肉丝20 | ||
有机花菜炒肉片 | 有机花菜100、胡萝卜10、鸡肉片20 | ||
蔬菜 | 油淋菠菜 | 菠菜115 | |
鸡汁萝卜 | 白萝卜130 | ||
例汤 | 鸭血粉丝小油汤 | ||
/ | |||
特色餐 | 香辣肉丁+小青菜+甜梨 | 瘦肉丁80、小青菜75、面150 | |
酸辣土豆丝+豪霸鸡腿+上海青+甜梨 | 土豆150、豪霸鸡腿1个 | ||
晚餐 | 大荤 | 杭式烧鸭 | 大块鸭150 |
清蒸肉圆 | 肉酱80 | ||
口水鸡 | 鸡腿1个、香菜3、花生碎4 | ||
小荤 | 玉米炒三丁 | 杂菜100、鸡肉丁15 | |
肉末茄子 | 肉酱13、茄子110 | ||
青椒炒鸡杂 | 青椒60、鸡肝60、木耳25 | ||
蔬菜 | 辣味包菜 | 包菜110 | |
红烧豆腐 | 榨菜丝8、香菇8、豆腐110 | ||
特色餐 | 素茭面+煎蛋+橘子 | 红茶干55、香菇10、木耳10、大油面筋16、鸡蛋1个、面条150 | |
腊肉煲仔饭+橘子 | 腊肉50、火山烤肠1根、上海青75 | ||
例汤 | 雪菜番茄汤 | ||
蘑菇肉丝豆腐汤 | |||
餐别 | 周四(09/07) | 配量(克) | |
午餐 | 大荤 | 酱小排 | 小排125 |
雪花鸡柳 | 雪花鸡柳100 | ||
酱爆鱿鱼 | 鱿鱼段110、青椒15、洋葱20 | ||
小荤 | 小葱炖蛋 | 鸡蛋65 | |
咖喱鸡丁 | 鸡丁50、胡萝卜10、茭白50 | ||
笋干炒肉丝 | 肉丝23、笋干100 | ||
蔬菜 | 蒜香空心菜 | 空心菜115 | |
炒青瓜 | 西葫芦200、胡萝卜10 | ||
例汤 | 番茄扁尖鸡蛋汤 | ||
胡辣汤 | |||
特色餐 | 肉丝面+小青菜+酸奶 | 雪菜90、肉丝20、小青菜75、面150 | |
白菜猪肉水饺+大排+酸奶 | 大排90、白菜猪肉水饺150 | ||
晚餐 | 大荤 | 酱烧带鱼 | 带鱼段100 |
梅干菜扣肉 | 梅干菜12、中方肉块80 | ||
盐水鸭 | 活杀鸭块150 | ||
小荤 | 炒肉酿 | 毛豆5、肉酱15、扁尖100 | |
茭白炒蛋 | 茭白100、鸡蛋45 | ||
薯条鸡米花 | 薯条60、鸡米花50 | ||
蔬菜 | 雪菜百叶 | 雪菜15、薄百叶45 | |
鸡汁萝卜 | 冬瓜130、虾皮3 | ||
特色餐 | 扁尖肉丝+小青菜+龙眼 | 扁尖100、肉丝20、小青菜75、面条150 | |
烂糊白菜盖浇+旋风鸡排+龙眼 | 白菜150、肉丝20、旋风鸡排1块 | ||
例汤 | 冬瓜虾皮汤 | ||
白菜丸子汤 | |||
餐别 | 周五(09/08) | 配量(克) | |
午餐 | 大荤 | 黄焖鸡腿 | 鸡腿1个 |
酸菜鱼片 | 酸菜50、巴沙鱼片100 | ||
椒盐大排 | 大排90 | ||
小荤 | 包菜炒肉片 | 包菜100、胡萝卜10、肉片15 | |
肉末粉丝 | 肉酱15、胡萝卜10、粉丝19 | ||
宫爆鸡丁 | 青椒15、胡萝卜10、红茶干50、鲜香菇6、鸡肉丝20、花生3 | ||
蔬菜 | 蒜叶大白菜 | 大蒜叶6、白菜150 | |
青椒土豆片 | 青椒15、土豆140 | ||
例汤 | 西湖牛肉羹 | ||
番茄土豆肉圆汤 | |||
特色餐 | 炒肉面+煎蛋+龙眼 | 肉酱20、扁尖40、木耳50、鸡蛋1个面150 | |
肉沫豆腐盖浇+卡兹脆+上海青+龙眼 | 卡兹脆1片、肉酱30、蘑菇15、豆腐110、上海青75 | ||
晚餐 | 大荤 | 川味肉饼 | 肉酱70、莲藕10 |
农家红烧肉 | 大刀肉90 | ||
大盘鸡 | 番茄15、土豆25、鸡块125 | ||
小荤 | 肉末茄子 | 肉酱13、茄子110 | |
青椒素鸡炒肉片 | 青椒15、素鸡50、肉片20 | ||
豉油炖蛋 | 鸡蛋65 | ||
蔬菜 | 肉沫豆腐 | 肉酱13、胡萝卜10、豆腐100 | |
白菜油面筋 | 白菜125、大油面筋15 | ||
特色餐 | 雪菜肉丝+煎蛋+香梨 | 雪菜90、肉丝20、鸡蛋1个、面150 | |
鱼香肉丝盖浇+旋风鸡排+香梨 | 青椒15、胡萝卜10、红茶干50、鲜香菇6、肉丝20、旋风鸡排1片 | ||
例汤 | 紫菜鸡蛋汤 | ||
萝卜小排汤 | |||
餐别 | 周六(09/09) | 配量(克) | |
午餐 | 大荤 | 走油肉 | 中方肉90 |
荤什锦 | 培根30、虾仁20、肉片40、鸡肉片20 | ||
韩式鸡块 | 韩式鸡块100 | ||
小荤 | 青椒香干炒鸡蛋 | 青椒20、红香干40、鸡蛋45 | |
油豆腐炒肉片 | 大油豆腐1个、肉片20 | ||
薯条鸡米花 | 薯条110 | ||
蔬菜 | 油淋小青菜 | 本地小青菜125 | |
黄瓜拌粉皮 | 黄瓜25、粉皮100、胡萝卜10 | ||
例汤 | 雪菜豆腐汤 | ||
鸭杂豆腐汤 | |||
特色餐 | 酱烧小排+小青菜+卤蛋+橘子 | 大排90、小青菜75、鸡蛋1个、面条150 | |
腊肉煲仔饭+橘子 | 腊肉50、火山烤肠1根、大青菜75 |
注:个别菜单菜肴会根据实际情况略作调整;菜肴份量经烹饪后或有所变化,仅供参考。
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