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星海实验中学沈浒路校区2022-2023第二学期高中部一周菜单 第20周

来源: 发布时间:2023-06-19 18:44:21 浏览次数: 【字体:
餐别周一(06/19)配量(克)
午餐大荤土豆牛肉土豆80牛肉50
蒜香鸡翅根鸡翅根125
孜然肉片肉片80杏鲍菇50
小荤鱼香肉丝肉丝20,鲜香菇75,茭白30胡萝卜5
虾皮炖蛋鸡蛋60虾皮10
土豆鸡丁土豆100,鸡丁20
蔬菜小白菜小白菜125
油焖茄子茄子110
绿豆汤
白菜肉丸面筋
特色餐辣酱面+煎蛋香干50肉丝20、鸡蛋1个、面150
肉糜菌菇+奥尔良鸡根肉沫50金针菇50杏鲍菇50鸡根125
晚餐大荤番茄烩小排小排90西红柿50
糖醋小黄鱼小黄鱼125
盐水鸭鸭块125木耳8
小荤虾仁杂菜炒鸡蛋虾仁15杂菜50鸡蛋60
毛豆扁尖炒肉丝肉丝15、扁尖50、毛豆40
茭白炒鸭胗茭白60鸭胗20
蔬菜炒菠菜菠菜125
红油杏鲍菇杏鲍菇125
特色餐水饺水饺24个
香辣牛肉面+生菜牛肉50、土豆20、生菜50、面150
鸭血豆腐汤






餐别周二(06/20)配量(克)
午餐大荤香炸鸭翅根鸭翅根125
糖醋小排小排100
酸菜鱼酸菜50鱼110
小荤青椒土豆肉片青椒50土豆80肉片20
银鱼蒸蛋银鱼30蛋50
酸汤米线酸菜50米线150
蔬菜香菇青菜鲜香菇30,青菜100
酸辣土豆丝土豆100,
红豆汤
丝瓜蛋汤
特色餐香菇肉丝面+煎蛋肉丝20,鲜香菇75,鸡蛋1个
番茄炒蛋盖浇+劲脆鸡腿番茄150蛋60劲脆鸡腿1个
晚餐大荤梅干菜烧肉猪肉90
香炸鸡米花鸡米花100
农家老鹅鹅125
小荤烂糊白菜白菜125
茶树菇素鸡炒肉丝茶树菇50素鸡50肉丝20
西芹炒腊肉西芹100腊肉20
蔬菜鸡汁萝卜白萝卜125
干锅花菜有机花菜125
特色餐红烧大排面+生菜大排90面150小生菜60
青椒肉丝盖浇饭青椒100肉丝50
番茄扁尖汤






餐别周三(06/21)配量(克)
午餐大荤红烧鸡块鸡块125
香炸鳕鱼排鳕鱼排80
冬瓜炖小排小排100冬瓜80
小荤丝瓜炒鸡蛋丝瓜100鸡蛋60
茭白毛豆炒肉丝茭白50毛豆50肉丝15
有机花菜炒肉片有机花菜125肉片20
蔬菜香干茼蒿香干50茼蒿80
油淋菠菜菠菜125
蘑菇汤
红豆沙小丸子
特色餐水饺水饺24个
苏式炒面+大排棍子面200青菜50肉丝20大排80
晚餐大荤





小荤





蔬菜



特色餐











餐别周五(06/23)配量(克)
午餐大荤剁椒鱼段草鱼110
鲜鹅炖鸭血鲜鹅100鸭血50
酱爆鱿鱼鱿鱼花100青椒30
小荤青椒炒蛋青椒100蛋50
土豆肉丁土豆100,肉丁20
海带炒肉丝海带100肉丝20
蔬菜丝瓜毛豆丝瓜60毛豆50
蒜香空心菜空心菜125
番茄蛋汤
鸭血粉丝汤
特色餐鸡汤米线+煎蛋米线200,鸡块125,鸡蛋1个
香辣肉丁饭+香肠肉丁,40,平菇100香干50香肠1个
晚餐大荤红烧鸡腿鸡腿125
炸猪排猪排80
五香小肉中方肉90
小荤茭白炒肉丝茭白110肉丝15
银鱼蒸蛋鸡蛋60,银鱼10
西兰花炒肉片西蓝花125肉片20
蔬菜药芹香干药芹60香干50
三丝银牙绿豆芽100胡萝卜30
特色餐香菇肉丝面+煎蛋肉丝20,鲜香菇75,鸡蛋1个
腊肉煲仔饭+煎蛋腊肉40杏鲍菇50胡萝卜30玉米粒15
萝卜老鸭汤






餐别周六(06/24)配量(克)
午餐大荤萝卜炖排骨萝卜50排骨80
酱烧鸭舌鸭舌50
年糕大虾年糕50虾60
小荤蘑菇炒蛋蘑菇100蛋60
肉末素鸡肉沫15素鸡60
宫爆鸡丁土豆100,鸡丁20
蔬菜蒜叶大白菜蒜叶50大白菜100
蚝油生菜生菜125
猪肝粉皮汤
海带小排汤
特色餐炒肉面+煎蛋肉丝50,鸡蛋1个
扬州炒饭+旋风鸡排鸡蛋40杂菜30大方腿10旋风鸡排80
晚餐大荤糖醋小排小排100
水煮鱼片鱼片80黄豆芽40
土豆牛腩土豆70牛腩60
小荤腐竹炒肉片腐竹50肉片20
干锅包菜包菜100肉片15胡萝卜10
小葱跑蛋鸡蛋60葱50
蔬菜炒苋菜苋菜125
凉拌窝笋窝笋125
特色餐雪菜肉丝面+煎蛋雪菜90、肉丝20、鸡蛋1个、面150
鸭血牛丸粉丝汤+油条+米饭鸭血30牛丸4个粉丝15白菜50油条1根米饭100
冬瓜雪菜汤






餐别周日(06/25)配量(克)
午餐大荤豉油鱼段鱼段110
鸭根卤蛋鸭根100蛋1个
香炸大排大排90
小荤青椒香干炒鸡蛋鸡蛋40青椒800香干50
油豆腐炒肉片油豆腐50肉片20鲜香菇50
原味薯条薯条110
蔬菜油淋小青菜小青菜125
黄瓜拌粉皮黄瓜60粉皮50
番茄土豆汤
西湖牛肉羹
特色餐扁尖肉丝面+煎蛋扁尖50,肉丝20面条150鸡蛋1个
麻辣香锅鱼丸50胡萝卜15土豆50藕50有机花菜50
晚餐大荤农家红烧肉猪肉90
虎皮凤爪鸡爪100
口水鸡鸡肉125
小荤大蒜百叶炒肉丝大蒜30百叶50肉丝15
农家小炒肉肉片20洋葱30青椒50香干30胡萝卜10
酱烩蛋鸡蛋60
蔬菜蒜香空心菜空心菜125
拍黄瓜黄瓜110
特色餐土豆肉丁刀削面+煎蛋土豆60肉丁40刀削面200鸡蛋1个
咸肉炒饭+卡兹脆咸肉50大青菜50卡兹脆1个
冬瓜肉圆汤


注:个别菜单菜肴会根据实际情况略作调整;菜肴份量经烹饪后或有所变化,仅供参考。

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