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星海实验中学沈浒路校区2022-2023第二学期高中部一周菜单 第18周

来源: 发布时间:2023-06-04 10:36:20 浏览次数: 【字体:
餐别周一(06/5)配量(克)
午餐大荤椒盐基围虾基围虾60
时令盐水鹅鹅110
家常红烧肉肉块90
小荤面筋塞肉大油面筋20肉沫50
有机花菜炒肉片有机花菜120肉片20
平菇炒蛋平菇100蛋50
蔬菜清炒油麦菜油麦菜125
丝瓜毛豆丝瓜80毛豆50
绿豆汤


特色餐雪菜肉丝面川条+煎蛋雪菜50肉丝50面川条200煎蛋1个
肉糜菌菇饭+椒盐排条肉糜50菌菇100排条100
晚餐大荤黄豆焖猪爪黄豆20猪爪90
香菇蒸鸡腿香菇15鸡腿125
孜然牛仔骨牛仔骨60青椒15洋葱15
小荤虾仁炒扁蒲虾仁15扁蒲125
素鸡炒肉片素鸡80肉片20青椒50
肉沫茄子肉沫20茄子100
蔬菜金针菇拌菠菜金针菇50菠菜80
蜜汁香菇香菇100
特色餐鸡汤米线+菌菇+煎蛋鸡肉100米线150菌菇80煎蛋1个
水饺(24个)水饺(24个)
鸭血豆腐汤






餐别周二(06/6)配量(克)
午餐大荤清蒸童子鸡童子鸡125木耳10
混炒鳝背鳝背30青椒40杏鲍菇40胡萝卜20
红烧狮子头肉沫80
小荤麻婆豆腐肉沫20豆腐80
宫爆鸡丁鸡丁25杂菜100
西兰花炒肉片西兰花100肉片20胡萝卜10
蔬菜香干茼蒿香干50茼蒿80
香菇青菜香菇10青菜110
冬瓜小排汤


特色餐香菇肉丝面+煎蛋香菇50肉丝50面条150煎蛋1个
香辣肉丁饭+火山烤肠肉丁50杏鲍菇50胡萝卜20火山烤肠1个




餐别周六(06/10)配量(克)
午餐大荤农家红烧肉肉块90
剁椒鱼段剁椒20鱼段110
椒盐排条排条100
小荤香炸薯条薯条125
葱油炖蛋蛋60
有机花菜炒肉片有机花菜100肉片20
蔬菜青椒绿豆芽青椒50绿豆芽80
蒜香空心菜空心菜125
番茄蛋汤


特色餐水饺水饺24个
扬州炒饭+卡兹脆鸡蛋50杂菜100大方腿20卡兹脆80
晚餐大荤香菇炖鸡香菇30鸡110
土豆烧牛肉土豆60牛肉50
家乡老鹅鹅110木耳10
小荤烂糊白菜白菜100肉丝20
茶树菇炒肉丝茶树菇80肉丝20
开洋冬瓜开洋15冬瓜135
蔬菜鸡汁萝卜萝卜125
青菜百叶青菜80百叶50
特色餐香辣牛肉面+煎蛋牛肉50土豆50面150煎蛋1个
咸肉炒饭+卡兹脆咸肉50大青菜50饭150卡兹脆80
紫菜蛋花汤






餐别周日(06/11)配量(克)
午餐大荤黄焖鸡腿黄焖鸡腿
清蒸肉圆肉圆80
青椒牛柳青椒50牛柳50
小荤鱼香肉丝肉丝20鲜香菇50胡萝卜20茭白50
番茄炒蛋番茄110蛋50
海带炒肉丝海带80肉丝20
蔬菜扁尖冬瓜扁尖30冬瓜120
蚝油生菜生菜125
鸭血粉丝汤


特色餐辣酱面+煎蛋香干50肉丝50面150煎蛋1个
腊肉煲仔饭腊肉50杏鲍菇50胡萝卜30饭150
晚餐大荤糖醋小排小排100
尖椒鸭珍尖椒50鸭珍50
炸猪排猪排80
小荤茭白炒肉丝茭白炒肉丝
肉沫蒸蛋肉沫20蛋60
有机花菜炒腊肉有机花菜100腊肉
蔬菜炒苋菜苋菜125
凉拌窝笋窝笋125
特色餐扁尖肉丝面+煎蛋扁尖50肉丝50面150煎蛋1个
黑椒肉柳盖饭+煎蛋黑椒肉柳50胡萝卜20杏鲍菇50煎蛋1个
萝卜小排汤


个别菜单菜肴会根据实际情况略作调整;菜肴份量经烹饪后或有所变化,仅供参考。

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