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星海实验中学沈浒路校区2022-2023第二学期高中部一周菜单 第17周

来源: 发布时间:2023-05-27 16:57:57 浏览次数: 【字体:
餐别周一(05/29)配量(克)
午餐大荤萝卜烧肉小肉块80白萝卜50
蒜香鸡翅根鸡翅根130
红烧牛腩牛腩80
小荤虾仁炖蛋鸡蛋60青虾仁25
青椒肉丝肉丝15青椒80
三色鸡丁杂菜100,鸡丁20
蔬菜广东菜心广东菜心125
油焖茭白茭白130
绿豆汤
菌菇虫草鸡汤
特色餐雪菜肉丝面+煎蛋咸菜50肉丝40鸡蛋1个面条150
鱼丸香锅鱼丸50胡萝卜15土豆50藕50有机花菜50
晚餐大荤玉米山药炖小排玉米30山药50小排80
香炸鸡腿鸡腿125
尖椒牛柳尖椒50牛柳60
小荤蘑菇肉片蘑菇100肉片20
荷兰豆炒腊肉荷兰豆100腊肉20
银鱼炒蛋鸡蛋40银鱼25
蔬菜丝瓜毛豆丝瓜80毛豆子50
凉拌窝笋莴笋125
特色餐水饺水饺24个
香辣牛肉面+生菜牛肉50、土豆20、生菜50、面150
番茄雪菜汤






餐别周二(05/30)配量(克)
午餐大荤土豆牛肉土豆70牛腩60
蹄筋烧豆腐蹄筋70豆腐50
青椒炒鳝丝鳝丝70青椒50
小荤土豆鸡片土豆80,鸡片20
西红柿炒蛋鸡蛋40青椒100
海带炒肉丝海带100肉丝15
蔬菜蒜香苋菜苋菜125
酸辣包菜包菜100
牛骨汤
扁尖老鸭汤
特色餐香菇肉丝面+煎蛋肉丝20,鲜香菇75,鸡蛋1个面条150
香辣肉丁饭+火山烤肠肉丁50杏鲍菇80烤肠1个
晚餐大荤韩式炸鸡鸡肉100
茭白烧蹄髈肉茭白50蹄髈75
孜然鸭腿鸭腿125
小荤莲藕肉片藕80肉片20
西芹鱿鱼花西芹80鱿鱼花30
长豆炒肉丝长豆100肉丝15
蔬菜蒜香黄瓜黄瓜100
鸡汁萝卜白萝卜125
特色餐红烧大排面+生菜大排90面150小生菜60
番茄炒蛋盖浇+劲脆鸡腿鸡蛋40西红柿110劲脆鸡腿1个
冬瓜扁尖汤






餐别周三(05/31)配量(克)
午餐大荤可乐鸡中翅鸡中翅125
孜然肉片肉片70杏鲍菇50
盐水河虾河虾60
小荤虾皮冬瓜虾皮10冬瓜130
茭白毛豆炒肉丝茭白50毛豆50肉丝15
有机花菜炒肉片有机花菜125肉片20
蔬菜香干茼蒿香干50茼蒿80
清炒白菜白菜125
丝瓜蛋汤
红豆沙小丸子
特色餐水饺水饺24个
扬州炒饭+旋风鸡排杂菜50鸡蛋60大方腿20米饭150鸡排1片
晚餐大荤萝卜烩扇骨萝卜50扇骨75
尖椒肚丝尖椒50肚丝60
炸猪排猪排80
小荤青椒水面筋炒肉丝青椒50水面筋60肉丝15
虾仁木耳炒鸡蛋虾仁15木耳10鸡蛋50
窝笋炒肉丝窝笋100肉丝15
蔬菜黄豆芽炒粉丝黄豆芽75炒粉丝10
面筋白菜白菜125
特色餐香辣牛肉面+煎蛋土豆60牛肉40面150鸡蛋1个
咸肉炒饭+卡兹脆咸肉50大青菜50卡兹脆1个
番茄肉圆汤






餐别周四(06/1)配量(克)
午餐大荤糖醋小排大排90
香菇炖鸡鲜鹅100鸭血50
香酥鸭鸭肉125
小荤香炸薯条鸡蛋60虾仁15
土豆肉丁土豆100,肉丁20
西葫芦炒蛋西葫芦60鸡蛋50
蔬菜青椒绿豆芽青椒50绿豆芽80
蒜香空心菜空心菜125
鸭血粉丝汤
蘑菇老鹅汤
特色餐辣酱面+煎蛋肉丝40,香干75,鸡蛋1个面条150
海鲜炒饭+香肠虾仁15虾糕15鸡蛋20米饭80香肠1个
晚餐大荤尖椒炒牛肉尖椒50牛柳60
薯条鸡米花薯条50鸡米花80
黄豆炖猪爪黄豆10猪爪90
小荤茨菇炒肉片茨菇90肉片15
川味回锅肉肉片20洋葱30青椒20香干30胡萝卜10
青椒茭白炒鸡蛋青椒50茭白50鸡蛋40
蔬菜蒜香菠菜菠菜125
素什锦包菜80胡萝卜10小油面筋10
特色餐扁尖肉丝面+煎蛋肉丝20,扁尖75,鸡蛋1个面条150
黑椒肉柳盖饭+煎蛋黑椒肉柳50杏鲍菇50胡萝卜20蛋1个
菌菇汤






餐别周五(06/2)配量(克)
午餐大荤茶树菇鸭腿鸭125茶树菇30
蒜蓉粉丝虾虾60
酸菜鱼片酸菜50鱼片80
小荤花菜牛肉片有机花菜100牛肉片10
麻婆豆腐肉沫15豆腐60
宫爆鸡丁土豆100,鸡丁20
蔬菜蒜叶大白菜蒜叶50大白菜100
蚝油生菜生菜125
西红柿土豆汤
海带小排汤
特色餐番茄鸡蛋拌面+煎蛋西红柿50,鸡蛋80面条150
回锅肉盖饭+鸡腿肉片20洋葱30青椒20香干30胡萝卜10鸡腿1个
晚餐大荤香酥鸭鸭肉125
时令盐水鹅鹅肉125
家常红烧肉中方肉80
小荤西蓝花炒肉丝西蓝花100肉丝15
丝瓜鸡蛋丝瓜100鸡蛋50
大蒜炒猪肝大蒜90猪肝30
蔬菜药芹炒香干药芹80香干40
大蒜如意菜大蒜50如意菜80
特色餐雪菜肉丝刀削面+煎蛋雪菜90、肉丝20、鸡蛋1个、刀削面200
千页豆腐干锅+米饭千页豆腐50肉片40有机花菜50胡萝卜10米饭100
萝卜小排汤






餐别周六(06/3)配量(克)
午餐大荤红烧排骨小排90
山药炖老鸭山药50老鸭80
黄豆炖猪爪黄豆10猪爪90
小荤青椒炒鸡蛋鸡蛋40青椒100
有机花菜肉片有机花菜125肉片20
原味薯条薯条110
蔬菜红烧萝卜白萝卜125
芹菜香干芹菜80香干20
冬瓜排骨汤
桂花玉米羹
特色餐雪菜肉丝面川条+煎蛋咸菜15肉丝20面川条150鸡蛋1个
白菜肉丝年糕+鸡排白菜60肉丝40年糕150鸡排1片

注:个别菜单菜肴会根据实际情况略作调整;菜肴份量经烹饪后或有所变化,仅供参考。

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