餐别 | 周一(5/29) | 配量 | |
午餐 | 午餐大荤 | 笋干烧肉 | 中方肉90、水发笋干50 |
椒盐排条 | 椒盐排条100 | ||
年糕鸡块 | 鸡块125、年糕50 | ||
午餐小荤 | 百叶包肉 | 薄百叶1张、肉酱30 | |
农家小炒肉 | 肉片30、青椒50、胡萝卜10 | ||
青椒土豆肉丝 | 鸡肉丝30、青椒15、土豆100 | ||
午餐蔬菜 | 糖醋包菜 | 包菜110 | |
红烧萝卜 | 白萝卜125 | ||
主食 | 米饭 | ||
汤 | 冬瓜扁尖 | ||
番茄土豆肉圆汤 | |||
特色餐 | 辣酱面+煎蛋+龙眼 | 鸡丁30、红茶干50、花生仁4、鲜香菇13、扁尖30、鸡蛋1个、面条150 | |
苏式炒面+大排+龙眼 | 肉丝30、上海青75、棍子面175、大排90 | ||
晚餐 | 晚餐大荤 | 香炸鸡腿 | 鸡腿1个 |
旋风鸡排 | 旋风鸡排1块 | ||
毛豆鱼块 | 活杀草鱼110、毛豆10 | ||
晚餐小荤 | 窝笋炒肉片 | 肉片30、窝笋100、胡萝卜10 | |
酱油炖蛋 | 鸡蛋65 | ||
咖喱贡丸5个 | 香菇贡丸5个 | ||
晚餐蔬菜 | 上海青 | 上海青125 | |
雪菜粉皮 | 雪菜15、粉皮100 | ||
主食 | 米饭 | ||
汤 | 番茄蛋花汤 | ||
菌菇丸子汤 | |||
特色餐 | 扁尖肉丝面+煎蛋+油桃 | 扁尖100、肉丝30、鸡蛋1个、面条150 | |
豆沙小圆子+流沙包2个+油桃 | 豆沙小圆子100、流沙包2个 | ||
餐别 | 周二(5/30) | 配量(克) | |
午餐 | 午餐大荤 | 香酥鸭 | 半边鸭块150 |
酱烧大排骨 | 大排90 | ||
剁椒鸡上腿 | 鸡上腿1个 | ||
午餐小荤 | 土豆烩鸡丁 | 土豆100、胡萝卜10、鸡丁30 | |
西葫芦炒蛋 | 西葫芦100、鸡蛋45 | ||
海带炒肉丝 | 海带丝100、肉丝30 | ||
午餐蔬菜 | 小白菜 | 小白菜125 | |
青椒土豆丝 | 青椒15、土豆丝100 | ||
主食 | 米饭 | ||
紫薯卷200个 | |||
汤 | 番茄蛋汤 | ||
冬瓜小排汤 | |||
特色餐 | 肉丝面+荷包蛋+香蕉 | 肉丝80、鸡蛋1个、面条150 | |
咸肉菜饭+劲爆鸡翅+香蕉 | 瘦咸肉30、上海青75、胡萝卜10、劲爆鸡翅3个 | ||
晚餐 | 晚餐大荤 | 梅干菜烧肉 | 梅干菜20、中方肉90 |
鳕鱼排 | 鳕鱼排1片 | ||
上校鸡块 | 上校鸡块100 | ||
晚餐小荤 | 莲藕超肉片 | 肉片30、青椒15、莲藕100 | |
黄瓜炒鸡蛋 | 鸡蛋45、胡萝卜10、黄瓜100 | ||
肉沫烧白菜 | 肉酱25、白菜125 | ||
晚餐蔬菜 | 大青菜 | 上海青125 | |
冬瓜扁尖 | 冬瓜110、扁尖15 | ||
主食 | 米饭 | ||
汤 | 榨菜肉丝豆腐汤 | ||
鸭血粉丝汤 | |||
特色餐 | 红烧大排面+生菜+千禧 | 大排90、生菜75、面条150 | |
番茄炒蛋盖浇+劲脆鸡腿+千禧 | 番茄115、鸡蛋50、劲脆鸡腿1个 | ||
餐别 | 周三(5/31) | 配量(克) | |
午餐 | 午餐大荤 | 黄焖鸡块 | 鸡块125 |
木耳烧鱼块 | 活杀草鱼110、木耳4 | ||
萝卜炖小排 | 小排块115、白萝卜75 | ||
午餐小荤 | 豉油炖蛋 | 蒸鱼豉油2、鸡蛋65 | |
雪菜粉皮炒肉丝 | 肉丝30、雪菜15、粉皮100 | ||
干锅包菜 | 鸡肉片30、胡萝卜10、包菜100 | ||
午餐蔬菜 | 油淋菠菜 | 菠菜115 | |
鸡汁萝卜 | 白萝卜125 | ||
主食 | 米饭 | ||
汤 | 桂花小圆子 | ||
肉沫豆腐羹 | |||
特色餐 | 大排面+青菜+苹果 | 大排90、小青菜75、面条150 | |
虾丸香锅+苹果 | 虾丸3个、香锅各种辅料150 | ||
晚餐 | 晚餐大荤 | 杭式烧鸭 | 半边鸭块125 |
酱油大虾 | 基围虾80 | ||
口水鸡 | 鸡腿1个、花生碎2、香菜1 | ||
晚餐小荤 | 玉米炒三丁 | 鸡丁30、杂菜100 | |
肉末茄子 | 肉酱25、茄子100 | ||
青椒炒鸭胗 | 鸭胗片50、青椒70 | ||
晚餐蔬菜 | 辣味包菜 | 包菜100 | |
红烧豆腐 | 榨菜丝15、胡萝卜10、豆腐100 | ||
主食 | 米饭 | ||
粗粮包 | |||
汤 | 雪菜番茄汤 | ||
萝卜草鸡汤 | |||
特色餐 | 素茭面+煎蛋+龙眼 | 红茶干50、木耳20、香菇20、大油面筋15、面条150 | |
腊肉煲仔饭+龙眼 | 腊肉50、火山烤肠1根、上海青75 | ||
餐别 | 周四(6/1) | 配量(克) | |
午餐 | 午餐大荤 | 家乡红烧肉 | 大刀肉90 |
雪花鸡柳 | 雪花鸡柳100 | ||
豉油蒸鱼 | 杀好草鱼110 | ||
午餐小荤 | 酱油炖蛋 | 鸡蛋65 | |
宫爆鸡丁 | 鸡丁30、青椒15、红茶干40、茭白30、鲜香菇12、胡萝卜10、花生仁3 | ||
红烧撒尿牛丸3个 | 安井牛丸3个 | ||
午餐蔬菜 | 香菇青菜 | 鲜香菇12、上海青菜115 | |
炒青瓜 | 西葫芦100、胡萝卜10 | ||
主食 | 米饭 | ||
蛋挞300个 | |||
汤 | 紫菜虾皮汤 | ||
海带小排汤 | |||
特色餐 | 雪菜肉丝面+小青菜+水果黄瓜 | 雪菜90、肉丝30、小青菜75、面条150 | |
豆沙小圆子+流沙包2个+水果黄瓜 | 豆沙小圆子100、流沙包2个 | ||
晚餐 | 晚餐大荤 | 酸菜鱼片 | 酸菜50、巴沙鱼片100 |
豆豉蒸大排 | 豆豉2、大排90 | ||
香酥鸭 | 半边鸭块150 | ||
晚餐小荤 | 毛豆肉糜炒扁尖 | 肉酱25、扁尖100、毛豆仁8 | |
白菜肉丝 | 肉丝30、白菜125 | ||
薯条鸡米花 | 鸡米花50、薯条60 | ||
晚餐蔬菜 | 雪菜百叶 | 雪菜15、薄百叶45 | |
萝卜虾皮 | 白萝卜125、虾皮3 | ||
主食 | 米饭 | ||
汤 | 冬瓜汤 | ||
番茄肉圆汤 | |||
特色餐 | 雪菜肉丝面+鸡蛋+酥梨 | 雪菜90、肉丝30、鸡蛋1个、面条150 | |
扬州炒饭+劲脆鸡腿+酥梨 | 虾仁8、杂菜60、鸡蛋20、劲脆鸡腿1个 | ||
餐别 | 周五(6/2) | 配量(克) | |
午餐 | 午餐大荤 | 椒盐小排 | 小排块130 |
大盘鸡 | 鸡块125、胡萝卜10、洋葱20、土豆20 | ||
农家大刀肉 | 大刀肉90 | ||
午餐小荤 | 包菜炒肉片 | 鸡肉片30、包菜100、胡萝卜10 | |
肉末粉丝 | 肉酱25、胡萝卜10、粉丝19 | ||
蘑菇肉片烩豆腐 | 蘑菇12、肉片30、豆腐100 | ||
午餐蔬菜 | 蒜叶大白菜 | 大蒜叶10、白菜125 | |
青椒土豆片 | 青椒15、土豆100 | ||
主食 | 米饭 | ||
汤 | 萝卜老鸭汤 | ||
冬瓜咸肉汤 | |||
特色餐 | 炒肉面+煎蛋+千禧 | 肉酱30、扁尖33、木耳20、面条150 | |
意面(螺丝面+洋葱圈+火山烤肠)+千禧 | 虾仁15、洋葱30、黄彩椒5、螺丝面175、洋葱圈3个、火山烤肠1个 | ||
晚餐 | 晚餐大荤 | 时令盐水鹅 | 活杀鹅块150 |
家常红烧肉 | 中方肉块90 | ||
川味鱿鱼花 | 鱿鱼花115、青椒8、红椒7 | ||
晚餐小荤 | 西葫芦炒鸡蛋 | 鸡蛋45、西葫芦100、胡萝卜10 | |
青椒茭白炒肉丝 | 肉丝30、青椒15、茭白70 | ||
土豆炒肉片 | 鸡肉片30、土豆100、胡萝卜10 | ||
晚餐蔬菜 | 蒜香菠菜 | 菠菜115 | |
酸辣土豆丝 | 土豆125 | ||
主食 | 米饭 | ||
汤 | 紫菜蛋花汤 | ||
萝卜小排汤 | |||
特色餐 | 小排面+青菜+水果黄瓜 | 小排140、小青菜75、面条150 | |
苏式炒面+大排+水果黄瓜 | 肉丝30、上海青75、棍子面175、大排90 | ||
餐别 | 周六(6/3) | 配量(克) | |
午餐 | 午餐大荤 | 糖醋小黄鱼 | 三去小黄鱼2条 |
蛋汁大排 | 大排90 | ||
特色炒鸡块(微辣) | 鸡块125、洋葱20、小米辣4 | ||
午餐小荤 | 青椒炒鸡蛋 | 鸡蛋45、青椒60、胡萝卜10 | |
窝笋炒肉片 | 鸡肉片30、窝笋100、红椒2 | ||
青椒人参条炒肉丝 | 肉丝30、青椒15、人参条100 | ||
午餐蔬菜 | 油淋小白菜 | 小白菜115 | |
炒藕片 | 青椒15、藕片110 | ||
主食 | 米饭 | ||
汤 | 白菜面筋汤 | ||
西湖牛肉羹 | |||
特色餐 | 香辣肉丁面+青菜+毛桃 | 肉丁80、小青菜75、面条150 | |
麻辣香锅+毛桃 | 燕饺4个、香锅配料150 |
注:个别菜单菜肴会根据实际情况略作调整;菜肴份量经烹饪后或有所变化,仅供参考。
菜单来源:学校膳食委员会自拟
菜单审核:郭翠翠、孔磊、高俊涛、苏建东、潘宁、金烨
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