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星海实验中学苏茜路校区2022-2023第二学期高中部一周菜单 第17周

来源: 发布时间:2023-05-27 14:33:21 浏览次数: 【字体:
餐别周一(5/29)配量
午餐午餐大荤笋干烧肉中方肉90、水发笋干50
椒盐排条椒盐排条100
年糕鸡块鸡块125、年糕50
午餐小荤百叶包肉薄百叶1张、肉酱30
农家小炒肉肉片30、青椒50、胡萝卜10
青椒土豆肉丝鸡肉丝30、青椒15、土豆100
午餐蔬菜糖醋包菜包菜110
红烧萝卜白萝卜125
主食米饭
冬瓜扁尖
番茄土豆肉圆汤
特色餐辣酱面+煎蛋+龙眼鸡丁30、红茶干50、花生仁4、鲜香菇13、扁尖30、鸡蛋1个、面条150
苏式炒面+大排+龙眼肉丝30、上海青75、棍子面175、大排90
晚餐晚餐大荤香炸鸡腿鸡腿1个
旋风鸡排旋风鸡排1块
毛豆鱼块活杀草鱼110、毛豆10
晚餐小荤窝笋炒肉片肉片30、窝笋100、胡萝卜10
酱油炖蛋鸡蛋65
咖喱贡丸5个香菇贡丸5个
晚餐蔬菜上海青上海青125
雪菜粉皮雪菜15、粉皮100
主食米饭
番茄蛋花汤
菌菇丸子汤
特色餐扁尖肉丝面+煎蛋+油桃扁尖100、肉丝30、鸡蛋1个、面条150
豆沙小圆子+流沙包2个+油桃豆沙小圆子100、流沙包2个




餐别周二(5/30)配量(克)
午餐午餐大荤香酥鸭半边鸭块150
酱烧大排骨大排90
剁椒鸡上腿鸡上腿1个
午餐小荤土豆烩鸡丁土豆100、胡萝卜10、鸡丁30
西葫芦炒蛋西葫芦100、鸡蛋45
海带炒肉丝海带丝100、肉丝30
午餐蔬菜小白菜小白菜125
青椒土豆丝青椒15、土豆丝100
主食米饭
紫薯卷200个
番茄蛋汤
冬瓜小排汤
特色餐肉丝面+荷包蛋+香蕉肉丝80、鸡蛋1个、面条150
咸肉菜饭+劲爆鸡翅+香蕉瘦咸肉30、上海青75、胡萝卜10、劲爆鸡翅3个
晚餐晚餐大荤梅干菜烧肉梅干菜20、中方肉90
鳕鱼排鳕鱼排1片
上校鸡块上校鸡块100
晚餐小荤莲藕超肉片肉片30、青椒15、莲藕100
黄瓜炒鸡蛋鸡蛋45、胡萝卜10、黄瓜100
肉沫烧白菜肉酱25、白菜125
晚餐蔬菜大青菜上海青125
冬瓜扁尖冬瓜110、扁尖15
主食米饭
榨菜肉丝豆腐汤
鸭血粉丝汤
特色餐红烧大排面+生菜+千禧大排90、生菜75、面条150
番茄炒蛋盖浇+劲脆鸡腿+千禧番茄115、鸡蛋50、劲脆鸡腿1个




餐别周三(5/31)配量(克)
午餐午餐大荤黄焖鸡块鸡块125
木耳烧鱼块活杀草鱼110、木耳4
萝卜炖小排小排块115、白萝卜75
午餐小荤豉油炖蛋蒸鱼豉油2、鸡蛋65
雪菜粉皮炒肉丝肉丝30、雪菜15、粉皮100
干锅包菜鸡肉片30、胡萝卜10、包菜100
午餐蔬菜油淋菠菜菠菜115
鸡汁萝卜白萝卜125
主食米饭
桂花小圆子
肉沫豆腐羹
特色餐大排面+青菜+苹果大排90、小青菜75、面条150
虾丸香锅+苹果虾丸3个、香锅各种辅料150
晚餐晚餐大荤杭式烧鸭半边鸭块125
酱油大虾基围虾80
口水鸡鸡腿1个、花生碎2、香菜1
晚餐小荤玉米炒三丁鸡丁30、杂菜100
肉末茄子肉酱25、茄子100
青椒炒鸭胗鸭胗片50、青椒70
晚餐蔬菜辣味包菜包菜100
红烧豆腐榨菜丝15、胡萝卜10、豆腐100
主食米饭
粗粮包
雪菜番茄汤
萝卜草鸡汤
特色餐素茭面+煎蛋+龙眼红茶干50、木耳20、香菇20、大油面筋15、面条150
腊肉煲仔饭+龙眼腊肉50、火山烤肠1根、上海青75




餐别周四(6/1)配量(克)
午餐午餐大荤家乡红烧肉大刀肉90
雪花鸡柳雪花鸡柳100
豉油蒸鱼杀好草鱼110
午餐小荤酱油炖蛋鸡蛋65
宫爆鸡丁鸡丁30、青椒15、红茶干40、茭白30、鲜香菇12、胡萝卜10、花生仁3
红烧撒尿牛丸3个安井牛丸3个
午餐蔬菜香菇青菜鲜香菇12、上海青菜115
炒青瓜西葫芦100、胡萝卜10
主食米饭
蛋挞300个
紫菜虾皮汤
海带小排汤
特色餐雪菜肉丝面+小青菜+水果黄瓜雪菜90、肉丝30、小青菜75、面条150
豆沙小圆子+流沙包2个+水果黄瓜豆沙小圆子100、流沙包2个
晚餐晚餐大荤酸菜鱼片酸菜50、巴沙鱼片100
豆豉蒸大排豆豉2、大排90
香酥鸭半边鸭块150
晚餐小荤毛豆肉糜炒扁尖肉酱25、扁尖100、毛豆仁8
白菜肉丝肉丝30、白菜125
薯条鸡米花鸡米花50、薯条60
晚餐蔬菜雪菜百叶雪菜15、薄百叶45
萝卜虾皮白萝卜125、虾皮3
主食米饭
冬瓜汤
番茄肉圆汤
特色餐雪菜肉丝面+鸡蛋+酥梨雪菜90、肉丝30、鸡蛋1个、面条150
扬州炒饭+劲脆鸡腿+酥梨虾仁8、杂菜60、鸡蛋20、劲脆鸡腿1个




餐别周五(6/2)配量(克)
午餐午餐大荤椒盐小排小排块130
大盘鸡鸡块125、胡萝卜10、洋葱20、土豆20
农家大刀肉大刀肉90
午餐小荤包菜炒肉片鸡肉片30、包菜100、胡萝卜10
肉末粉丝肉酱25、胡萝卜10、粉丝19
蘑菇肉片烩豆腐蘑菇12、肉片30、豆腐100
午餐蔬菜蒜叶大白菜大蒜叶10、白菜125
青椒土豆片青椒15、土豆100
主食米饭
萝卜老鸭汤
冬瓜咸肉汤
特色餐炒肉面+煎蛋+千禧肉酱30、扁尖33、木耳20、面条150
意面(螺丝面+洋葱圈+火山烤肠)+千禧虾仁15、洋葱30、黄彩椒5、螺丝面175、洋葱圈3个、火山烤肠1个
晚餐晚餐大荤时令盐水鹅活杀鹅块150
家常红烧肉中方肉块90
川味鱿鱼花鱿鱼花115、青椒8、红椒7
晚餐小荤西葫芦炒鸡蛋鸡蛋45、西葫芦100、胡萝卜10
青椒茭白炒肉丝肉丝30、青椒15、茭白70
土豆炒肉片鸡肉片30、土豆100、胡萝卜10
晚餐蔬菜蒜香菠菜菠菜115
酸辣土豆丝土豆125
主食米饭
紫菜蛋花汤
萝卜小排汤
特色餐小排面+青菜+水果黄瓜小排140、小青菜75、面条150
苏式炒面+大排+水果黄瓜肉丝30、上海青75、棍子面175、大排90




餐别周六(6/3)配量(克)
午餐午餐大荤糖醋小黄鱼三去小黄鱼2条
蛋汁大排大排90
特色炒鸡块(微辣)鸡块125、洋葱20、小米辣4
午餐小荤青椒炒鸡蛋鸡蛋45、青椒60、胡萝卜10
窝笋炒肉片鸡肉片30、窝笋100、红椒2
青椒人参条炒肉丝肉丝30、青椒15、人参条100
午餐蔬菜油淋小白菜小白菜115
炒藕片青椒15、藕片110
主食米饭
白菜面筋汤
西湖牛肉羹
特色餐香辣肉丁面+青菜+毛桃肉丁80、小青菜75、面条150
麻辣香锅+毛桃燕饺4个、香锅配料150

注:个别菜单菜肴会根据实际情况略作调整;菜肴份量经烹饪后或有所变化,仅供参考。

菜单来源:学校膳食委员会自拟

菜单审核:郭翠翠、孔磊、高俊涛、苏建东、潘宁、金烨


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