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星海实验中学沈浒路校区2022-2023第二学期高中部一周菜单 第16周

来源: 发布时间:2023-05-20 15:10:29 浏览次数: 【字体:
餐别周一(05/22)配量(克)
午餐大荤黑椒牛仔骨牛仔骨50土豆30洋葱10
酱爆鱿鱼花鱿鱼花100青椒30
泡椒凤爪凤爪110
小荤鱼香肉丝肉丝20,鲜香菇75,茭白30
虾皮炖蛋鸡蛋60虾皮10
土豆鸡丁土豆100,鸡丁20
蔬菜小白菜小白菜125
油焖茭白茭白130
糖水山芋汤
白菜肉丸面筋
特色餐辣酱面+煎蛋香干50肉丝20、鸡蛋1个、面150
肉糜菌菇+奥尔良鸡根肉沫50金针菇50杏鲍菇50鸡根125
晚餐大荤番茄烩小排小排90西红柿50
糖醋小黄鱼小黄鱼125
盐水鸭鸭块125木耳8
小荤虾仁杂菜炒鸡蛋虾仁15杂菜50鸡蛋60
毛豆扁尖炒肉丝肉丝15、扁尖50、毛豆40
茭白炒鸭胗茭白60鸭胗20
蔬菜炒菠菜菠菜125
红油杏鲍菇杏鲍菇125
特色餐水饺水饺24个
香辣牛肉面+生菜牛肉50、土豆20、生菜50、面150
鸭血豆腐汤






餐别周二(05/23)配量(克)
午餐大荤百叶结烧肉百叶结30小肉块130
白芍基围虾基围虾60
剁椒鱼段鱼段110
小荤番茄土豆鸡片土豆80,鸡片20西红柿50
青椒炒蛋鸡蛋40青椒100
海带炒肉丝海带100肉丝15
蔬菜香菇青菜鲜香菇30,青菜100
酸辣土豆丝土豆100,
牛肉粉丝汤
番茄土豆肉圆汤
特色餐香菇肉丝面+煎蛋肉丝20,鲜香菇75,鸡蛋1个
腊肉煲仔饭腊肉50杏鲍菇80香肠50
晚餐大荤蒜香大肉猪肉90
酸菜黑鱼片鱼片80酸菜20
农家老鹅鹅125
小荤烂糊白菜白菜125
茶树菇素鸡炒肉丝茶树菇50素鸡50肉丝20
西芹炒腊肉西芹100腊肉20
蔬菜鸡汁萝卜白萝卜125
干锅花菜有机花菜125
特色餐红烧大排面+生菜大排90面150小生菜60
番茄炒蛋盖浇+劲脆鸡腿鸡蛋40西红柿110劲脆鸡腿1个
番茄扁尖汤






餐别周三(05/24)配量(克)
午餐大荤红烧鸡块鸡块125
香炸鳕鱼排鳕鱼排80
红烧小排小排100
小荤丝瓜炒鸡蛋丝瓜100鸡蛋60
茭白毛豆炒肉丝茭白50毛豆50肉丝15
有机花菜炒肉片有机花菜125肉片20
蔬菜香干茼蒿香干50茼蒿80
油淋菠菜菠菜125
扁尖老鸭汤
红豆沙小丸子
特色餐水饺水饺24个
苏式炒面+大排棍子面200青菜50肉丝20大排80
晚餐大荤农家红烧肉猪肉90
虎皮凤爪鸡爪100
尖椒牛柳牛柳60,尖椒75
小荤大蒜百叶炒肉丝大蒜30百叶50肉丝15
农家小炒肉肉片20洋葱30青椒50香干30胡萝卜10
酱烩蛋鸡蛋60
蔬菜蒜香空心菜空心菜125
拍黄瓜黄瓜110
特色餐土豆肉丁刀削面+煎蛋土豆60肉丁40刀削面200鸡蛋1个
咸肉炒饭+卡兹脆咸肉50大青菜50卡兹脆1个
冬瓜肉圆汤






餐别周四(05/25)配量(克)
午餐大荤红烧大排大排90
鲜鹅炖鸭血鲜鹅100鸭血50
酱爆鱿鱼鱿鱼花100青椒30
小荤虾仁炖蛋鸡蛋60虾仁15
土豆肉丁土豆100,肉丁20
酸汤米线肉丝15酸菜米线60
蔬菜丝瓜毛豆丝瓜60毛豆50
蒜香空心菜空心菜125
丝瓜蛋汤
鸭血粉丝汤
特色餐鸡汤米线+煎蛋米线200,鸡块125,鸡蛋1个
香辣肉丁饭+香肠肉丁,40,平菇100香干50香肠1个
晚餐大荤豉油蒸白鱼白鱼110
炸猪排猪排80
五香小肉中方肉90
小荤茭白炒肉丝茭白110肉丝15
银鱼蒸蛋鸡蛋60,银鱼10
有机花菜炒肉片有机花菜125肉片20
蔬菜药芹香干药芹60香干50
三丝银牙绿豆芽100胡萝卜30
特色餐香菇肉丝面肉丝20,鲜香菇75,鸡蛋1个
腊肉煲仔饭腊肉40杏鲍菇50胡萝卜30玉米粒15
萝卜老鸭汤






餐别周五(05/26)配量(克)
午餐大荤萝卜炖排骨萝卜50排骨80
酱烧鸭舌鸭舌50
酸菜鱼片酸菜50鱼片80
小荤蘑菇肉片蘑菇100肉片20
肉末素鸡肉沫15素鸡60
宫爆鸡丁土豆100,鸡丁20
蔬菜蒜叶大白菜蒜叶50大白菜100
蚝油生菜生菜125
猪肝粉皮汤
海带小排汤
特色餐炒肉面+煎蛋肉丝50,鸡蛋1个
扬州炒饭+旋风鸡排鸡蛋40杂菜30大方腿10旋风鸡排80
晚餐大荤糖醋小排小排100
水煮鱼片鱼片80黄豆芽40
土豆牛腩土豆70牛腩60
小荤腐竹炒肉片腐竹50肉片20
干锅包菜包菜100肉片15胡萝卜10
小葱跑蛋鸡蛋60葱50
蔬菜炒苋菜苋菜125
凉拌窝笋窝笋125
特色餐雪菜肉丝面+煎蛋雪菜90、肉丝20、鸡蛋1个、面150
鸭血牛丸粉丝汤+油条+米饭鸭血30牛丸4个粉丝15白菜50油条1根米饭100
冬瓜雪菜汤






餐别周六(05/27)配量(克)
午餐大荤走油肉中方肉90
荤什锦虾仁15木耳5肉片15鸡块
韩式鸡块鸡块100
小荤青椒炒鸡蛋鸡蛋40青椒100
油豆腐炒肉片油豆腐50肉片20鲜香菇50
原味薯条薯条110
蔬菜油淋小青菜小青菜125
黄瓜拌粉皮黄瓜60粉皮50
番茄排骨汤
西湖牛肉羹
特色餐扁尖肉丝面+煎蛋扁尖50,肉丝20面条150鸡蛋1个
麻辣香锅鱼丸50胡萝卜15土豆50藕50有机花菜50

注:个别菜单菜肴会根据实际情况略作调整;菜肴份量经烹饪后或有所变化,仅供参考。

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