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星海实验中学沈浒路校区2022-2023第二学期高中部一周菜单 第15周

来源: 发布时间:2023-05-13 20:34:45 浏览次数: 【字体:
餐别周一(05/15)配量(克)
午餐大荤笋片烧肉笋片20猪肉60
蒜香鸭腿鸭腿100
剁椒鱼段鱼段110
小荤西红柿炒蛋鸡蛋40西红柿110
青椒土豆肉丝青椒50、肉丝15土豆50
油面筋塞肉油面筋2个;肉沫40
蔬菜香菇青菜鲜香菇15青菜125
红烧萝卜白萝卜130
免费汤红豆汤
特色餐雪菜肉丝面+煎蛋雪菜90、肉丝20、鸡蛋1个、面150
虾丸香锅虾丸50藕40土豆40洋葱20有机花菜30
晚餐大荤香炸鸡腿鸡腿1个
玉米山药炖小排山药30小排90玉米30
尖椒牛柳牛柳60,尖椒75
小荤荠菜蘑菇炒肉片肉片15蘑菇60荠菜
麻婆豆腐肉酱13、胡萝卜10、豆腐100
酱油炖蛋鸡蛋60
蔬菜蒜香苋菜苋菜125
凉拌窝笋莴笋125
特色餐水饺水饺24个
扁尖肉丝+煎蛋扁尖90、肉丝20、鸡蛋1个、面150
免费汤紫菜蛋花汤




餐别周二(05/9)配量(克)
午餐大荤清蒸巴沙鱼巴沙鱼80
土豆烧牛肉牛肉60土豆80
杭式肥鸭鸭块125木耳8
小荤西葫芦炒肉丝西葫芦110肉片15
土豆鸡丁烩土豆100,鸡丁20
海带炒肉丝海带100肉丝15
蔬菜蒜香苋菜苋菜125
青椒绿豆芽绿豆芽100青椒25
免费汤菌菇虫草鸡汤
特色餐香菇肉丝面+煎蛋肉丝20,鲜香菇75,鸡蛋1个
咸肉炒饭+劲脆鸡腿咸腿肉60青菜60米饭100鸡腿1个
晚餐大荤萝卜烩扇骨白萝卜50扇骨90
酸菜鱼片鱼片80酸菜20
炸猪排鸡块125
小荤青椒水面筋炒肉丝青椒50、肉丝15水面筋50
虾仁木耳炒鸡蛋鸡蛋60,木耳15虾仁15
窝笋炒肉丝莴笋100肉丝15
蔬菜炒粉丝粉丝18
面筋小白菜小白菜125
特色餐红烧大排面+生菜大排90面150小生菜60
番茄炒蛋盖浇+劲脆鸡腿鸡蛋40西红柿110劲脆鸡腿1个
免费汤番茄肉圆汤




餐别周三(05/10)配量(克)
午餐大荤香炸盐酥鸡盐酥鸡100
蚝油肉片肉片80洋葱30
年糕鸡块鸡块125年糕20
小荤糟溜鱼片鱼片80木耳20
鸭胗炒粉丝鸭胗20粉丝15
豉油炖蛋鸡蛋60
蔬菜干锅包菜包菜110
清炒小白菜小白菜125
免费汤扁尖老鸭汤
特色餐水饺水饺24个
苏式炒面+大排棍子面200青菜50肉丝20大排80
晚餐大荤尖椒炒牛肉牛柳60,尖椒75
虎皮凤爪鸡爪100
咕咾肉肉片100
小荤雪菜冬笋炒肉丝笋40、雪菜50肉丝15
川味回锅肉肉片80洋葱30青椒50香干30胡萝卜10
青椒茭白炒鸡蛋鸡蛋40青椒50茭白50
蔬菜蒜香菠菜菠菜125
素什锦鲜香菇20大油面筋15胡萝卜20土豆50
特色餐土豆肉丁刀削面+煎蛋土豆60肉丁40刀削面200鸡蛋1个
扬州炒饭+劲脆鸡腿鸡蛋65大方腿20杂菜100鸡腿1个
免费汤雪菜冬瓜汤




餐别周四(05/11)配量(克)
午餐大荤红烧大排大排90
杂菜炒虾仁杂菜80虾仁20
豉油蒸鱼草鱼110,
小荤青椒炒蛋鸡蛋40青椒100
宫爆鸡丁土豆100,鸡丁20
雪菜粉皮炒肉丝肉丝15雪菜50粉皮50
蔬菜地山鲜土豆50茄子50青椒25
油淋菠菜菠菜125
免费汤番茄蛋汤
特色餐鸡汤米线+煎蛋米线200,鸡块125,鸡蛋1个
香辣肉丁饭+香肠肉丁,40,平菇100香干50香肠1个
晚餐大荤糖醋小黄鱼小黄鱼125
白斩鸡鸡块125
家常红烧肉中方肉90
小荤西蓝花炒肉丝西蓝花110肉丝15
银鱼蒸蛋鸡蛋60,银鱼10
大蒜炒猪肝大蒜100猪肝25
蔬菜药芹香干药芹60香干50
大蒜如意菜绿豆芽100大蒜50
特色餐香菇肉丝面肉丝20,鲜香菇75,鸡蛋1个
腊肉煲仔饭腊肉40杏鲍菇50胡萝卜30玉米粒15
免费汤萝卜小排汤




餐别周五(05/12)配量(克)
午餐大荤咖喱鸡根鸡根125
混炒鳝背鳝背30茭白20青椒50洋葱30
农家红烧肉中方肉90
小荤银鱼炖蛋鸡蛋60,银鱼10
肉沫茄子肉沫15茄子100
青椒藕片炒肉片青椒50藕50肉片15
蔬菜双色包菜包菜110胡萝卜8
蚝油生菜生菜125
免费汤猪肝粉皮汤
特色餐肉丝面+煎蛋肉丝50,鸡蛋1个
扬州炒饭+旋风鸡排鸡蛋40杂菜30大方腿10旋风鸡排80
晚餐大荤水煮肉片肉片80黄豆芽50
苏式鱼块草鱼110,
爆炒鸡块鸡块125
小荤蒜苗炒腊肉腊肉20蒜苗100
青椒木耳炒肉丝青椒50、肉丝15木耳8
青椒扁尖炒鸡蛋青椒50、鸡蛋40扁尖40
蔬菜蒜香空心菜空心菜110
凉拌黄瓜黄瓜110
特色餐雪菜肉丝面+煎蛋雪菜90、肉丝20、鸡蛋1个、面150
鸭血牛丸粉丝汤+油条+米饭鸭血30牛丸4个粉丝15白菜50油条1根米饭100
免费汤胡辣汤




餐别周六(05/13)配量(克)
午餐大荤红烧小黄鱼小黄鱼125
梅干菜扣肉梅干菜20小肉块80
椒盐大虾虾60
小荤青椒炒鸡蛋鸡蛋40青椒100
窝笋炒肉片莴笋100肉片15
苏式炒酱香干50肉沫20胡萝卜20
蔬菜油淋小白菜小白菜125
红烧素鸡素鸡100
免费汤牛骨汤
特色餐扁尖肉丝面+煎蛋扁尖50,肉丝20面条150鸡蛋1个
麻辣香锅鱼丸50胡萝卜15土豆50藕50有机花菜50

注:个别菜单菜肴会根据实际情况略作调整;菜肴份量经烹饪后或有所变化,仅供参考。

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