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星海实验中学沈浒路校区2022-2023第二学期高中部一周菜单 第14周

来源: 发布时间:2023-05-06 19:04:50 浏览次数: 【字体:
餐别周一(05/8)配量(克)
午餐大荤蚝油肉片肉片75洋葱20
红椒木耳鱼片巴沙鱼片100、红椒3、木耳4
咖喱鸡腿鸡腿1个
小荤青椒肉丝青椒100、肉丝15
农家清炖蛋鸡蛋65
西红柿炒鸡片西红柿115鸡片15
蔬菜蒜香小白菜小白菜125
芹菜香干芹菜100香干25
鸭血粉丝汤
菌菇鸡汤
特色餐雪菜肉丝面+煎蛋雪菜90、肉丝20、鸡蛋1个、面150
扬州蛋炒饭+劲脆鸡腿鸡蛋65大方腿20杂菜100鸡腿1个
晚餐大荤番茄烩小排西红柿50小排90
旋风鸡排旋风鸡排1个
盐水鸭大块鸭150
小荤杂菜炒鸡蛋鸡蛋40杂菜100
毛豆扁尖炒肉丝毛豆100、肉丝15、扁尖50
杏鲍菇炒肉片杏鲍菇100肉片15
蔬菜炒菠菜菠菜125
干锅包菜包菜110
特色餐水饺水饺24个
黑椒肉丁盖浇饭+煎蛋黑椒肉丁70平菇70胡萝卜35
鸭血豆腐汤






餐别周二(05/9)配量(克)
午餐大荤百叶结烧肉百叶结30肉块80
蒜蓉粉丝虾基围虾60粉丝8
土豆牛腩土豆75牛腩60
小荤花菜鸡片有机花菜100、鸡肉片15
大蒜炒肉片大蒜叶125肉片15
青椒炒蛋青椒100、肉丝15
蔬菜雪菜豆芽绿豆芽100咸菜25
香菇青菜鲜香菇15青菜125
紫菜蛋汤
酸辣羹
特色餐香菇肉丝面+煎蛋肉丝20,鲜香菇75,鸡蛋1个
炒河粉+猪排,青菜75、河粉200,肉丝15猪排1个
晚餐大荤酸菜鱼片酸菜40鱼片80
蒜香大肉肉80
红烧鸡翅根鸡翅根125
小荤烂糊白菜白菜125
蟹粉豆腐肉酱13、胡萝卜10、豆腐100
百叶肉丝厚百叶60肉丝15
蔬菜鸡汁萝卜白萝卜130
干锅花菜有机花菜100、胡萝卜10、
特色餐榨菜肉丝面+煎蛋榨菜丝60肉丝15鸡蛋1个
苏式炒面+面拖大排棍子面200肉丝30大排80
番茄扁尖汤






餐别周三(05/10)配量(克)
午餐大荤蒜香鸭腿鸭腿125
金针牛肉牛肉60金针菇80
年糕鸡块鸡块125年糕20
小荤西红柿炒蛋鸡蛋40西红柿110
原味薯条薯条110
干锅包菜包菜100、胡萝卜10、肉片15
蔬菜香干茼蒿香干50茼蒿100
青椒绿豆芽绿豆芽100青椒25
南瓜羹
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特色餐水饺水饺24个
腊味煲仔饭香肠40腊肉40杏鲍菇100胡萝卜20
晚餐大荤混炒鸭胗鸭胗100青椒20红椒20
农家红烧肉肉80
上校鸡块上校鸡块100
小荤红烧豆腐豆腐100
大蒜百叶炒肉丝大蒜叶50肉丝15厚百叶50
青椒肉丝青椒100、肉丝15
蔬菜蒜香空心菜空心菜125
拍黄瓜黄瓜125
特色餐土豆肉丁刀削面+煎蛋土豆60肉丁40刀削面200鸡蛋1个
扬州炒饭+劲脆鸡腿鸡蛋65大方腿20杂菜100鸡腿1个
冬瓜肉圆汤






餐别周四(05/11)配量(克)
午餐大荤尖椒牛柳牛柳60,尖椒75
剁椒鱼草鱼110,剁椒8
红烧大排大排90
小荤咖喱土豆鸡丁土豆100,鸡丁20
雪菜毛豆肉丝雪菜50毛豆50,肉丝15
鸡鸭血烧豆腐鸡鸭血30豆腐100
蔬菜烂糊白菜白菜125
红烧素鸡素鸡75
黄瓜蛋汤


特色餐鸡汤米线+煎蛋米线200,鸡块125,鸡蛋1个
肉糜菌菇+奥尔良鸡根肉沫,40,平菇100金针菇50鸡根2个
晚餐大荤炸猪排猪排100
五香小肉肉块80
新疆大盘鸡鸡块125,土豆50洋葱20
小荤肉沫粉丝肉酱15、粉丝18
银鱼蒸蛋鸡蛋60,银鱼10
有机花菜炒肉片有机花菜100、胡萝卜10、肉片15
蔬菜药芹香干药芹60香干50
三丝银牙绿豆芽100青椒25胡萝卜10
特色餐香菇肉丝面肉丝20,鲜香菇75,鸡蛋1个
炒河粉+猪排青菜75、河粉200,肉丝15猪排1个
萝卜老鸭汤






餐别周五(05/12)配量(克)
午餐大荤特色馋嘴鸡鸭块125木耳8
旋风鸡排旋风鸡排100
腌笃鲜咸腿肉60百叶结20笋15
小荤毛豆肉糜炒扁尖肉沫,15毛豆50,扁尖50
红烧豆腐豆腐100
洋葱圈洋葱圈60
蔬菜糖醋藕片藕100
蚝油生菜生菜125
牛骨汤


特色餐大排面+小青菜+煎蛋大排90面150小青菜60鸡蛋1个
黑椒肉丁盖浇饭+煎蛋黑椒肉丁70平菇70胡萝卜35鸡蛋1个
晚餐大荤萝卜小排白萝卜50小排90
酱爆鱿鱼鱿鱼100洋葱50
鸡米花鸡米花100
小荤腐竹炒肉片腐竹50肉片15胡萝卜8
干锅包菜包菜110
原味薯条薯条110
蔬菜凉拌窝笋窝笋125
地三鲜土豆50茄子50青椒25
特色餐土豆肉丁刀削面+煎蛋土豆60肉丁40刀削面200鸡蛋1个
鸭血牛丸粉丝汤+油条+米饭鸭血30牛丸4个粉丝15白菜50油条1根米饭100
冬瓜雪菜汤






餐别周六(05/13)配量(克)
午餐大荤红烧肉中方肉90
大盘鸡鸡块125,土豆50洋葱20
撒尿牛丸牛丸4个
小荤西葫芦炒鸡片西葫芦110鸡片15
青椒香干肉丝青椒50、肉丝15香干50
青椒炒鸭肠青椒100、鸭肠15
蔬菜雪菜黄豆芽雪菜10黄豆芽100
香菇青菜鲜香菇15青菜125
平菇豆腐汤


特色餐雪菜肉丝面川条+煎蛋雪菜50,肉丝40面川条200鸡蛋1个
扬州炒饭+旋风鸡排鸡蛋65大方腿20杂菜100鸡排1个
注:个别菜单菜肴会根据实际情况略作调整;菜肴份量经烹饪后或有所变化,仅供参考。


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