告别玻璃心，学会反脆弱
不能面对挫折和失败，遇到困难就想着放弃；语气稍微重一点，就大吵大闹，甚至冷战好几天；一点批评都受不得，谁都不敢说……
身为父母的你是否也许面临着相同的困扰，不得不承认，有些孩子的心理脆弱程度确实让家长们很是担忧，说重了怕“玻璃心”碎，说轻了又怕没有效果。如何去理解孩子的“玻璃心”，帮助孩子提升抗挫力，家长是否也有需要成长的地方呢？星海实验中学苏茜路校区高一年级组长徐飞云老师、专职心理教师段越老师受FM91.1“家长课堂”节目的邀请，针对家长们的困惑来谈谈他们的看法。
【1】是不是有孩子天生就是“玻璃心”？
段老师：与“玻璃心”比较相关的一个性格特征叫做高敏感，高敏感的孩子对外界的信息更加敏感关注，想得比较多，情绪反应也更大。但是“玻璃心”是带有负面评价的，而性格是没有好坏之分的，比如高敏感的孩子共情能力更强、想象力更丰富，所以不要给孩子轻易贴标签，更重要的还是后天的培养。
【2】现在的孩子好像比我们那时候更脆弱？
徐老师：首先，我们小时候有很多接近大自然的机会，把自己的情绪都通过户外活动释放掉了，比如去河里摸虾。其次，家长对孩子的认知有较大的偏差，你所认为的可能不是孩子的全貌，他们在面对干扰可能会更成熟、更有方法，在疫情背景下，还有很多不确定因素，家长应该首先学会反脆弱，才能帮助孩子。
【3】如何提升孩子的抗挫力？
徐老师：孩子的生活不可能一帆风顺，有些挫折是成长的必经之路，海明威说过“每一个人在世界上都要受挫折，有许多人反而在折断的地方长得最结实”，家长在没有切入点和方法的时候，不如旁观，关注孩子的状态，看他如何在困难中找到方法。
段老师：有时父母比孩子更容易崩溃，父母要先提升自己的抗挫力，同时健康的身体也能帮助我们理性面对挫折，还有幽默的能力、自娱自乐的能力。孩子遇到挫折时，家长可以先不带评价的了解事实、接纳孩子的情绪、引导孩子复盘事情发生的原因、计划下一步该怎么做，或者以后遇到类似的事情如何处理。
【4】对于沮丧的家长们想说什么？
段老师：如果你在家庭教育中有了挫败感，希望你不要把挫败感和你个人的价值联系起来，你这一点没做好不代表你不是一个好家长，更不代表你不是一个好的人，当你能对自己接纳，相信你也能用全新的视角看待孩子。
徐老师：在这样不确定的时代，我们没必要把自己包裹得铜墙铁壁，我们要柔软一些，变成一个皮球，当压力来临时，我们可能会被重重砸在地上，但是我们学会抗挫力后，也会蹦得更高，我们要和孩子一起成长。
图文：高中德育处
编辑：赵俊敏
一审一校：段越
二审二校：黄静
三审三校：金烨
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